Veiksmingi pratimai norint numesti svorio ant skrandžio ir šonų. Riebalų kaupimosi juosmens srityje priežastys. Kaip kovoti su riebalais ant pilvo ir šonų. Pratimai svorio metimui. Pagalba kovojant su riebalų sankaupomis.
Grikių dieta yra labai populiari, nes ji nereikalauja didelių finansinių išlaidų ir tuo pačiu leidžia išlaikyti organizmo maistinių medžiagų balansą net ir esant ribotai mitybai. Be to, grūdų naudingumas pakeičia visą bakalėjos rinkinį. Kokią dietos variantą rinktis?