Mes padėsime jums suprasti visas savaitės dietos lieknėjimo subtilybes. Galite pasirinkti savo dietą, nes kiekvienas svorio metimo būdas turi išsamų aprašymą ir meniu.
Kas svarbiau greito lieknėjimo — tinkama mityba ar veiksmingi pratimai? Atsakymas mitybos vienareikšmiškai — dėl svorio, pirma reikia pereiti į sveiką mitybą. Bet ir mažas fizinis krūvis žalos neatneš.